(인사이트) 부정적 기억들 지워내기
사람들은 행복한 기억도 가지고 있고, 불행한 기억도 가지고 있어요. 물론 불행한 기억도 나름 의미가 있다고 생각해요. 그러나 부정적 기억들을 자연스럽게 지워낸다면 인생을 사는 데 조금 더 풍요롭지 않을까 싶어요. 여기서 키포인트는 자.연.스.럽.게. 입니다. 인위적으로 지우는 것은 오히려 더 선명하게 기억할 수밖에 없거든요. 이번 포스팅은 본인이 가지고 있는 부정적 기억들을 자연스럽게 지워내는 방법에 대해 소개할게요. 보통 자신을 괴롭히는 기억은 자신의 눈으로 회상을 하죠. 그렇다면 자신을 괴롭히는 과거의 불행한 추억을 자신의 눈으로 회상하는 것보다 다수의 제3자들과 함께 돌이켜보면 긍정적으로 회상이 될까요? 코넬 대학의 길로비치 교수는 예일 대학, 오하이오 주립대학 교수들과 공동으로 그..
지식IN사이트
2022. 10. 24. 07:00