(수면) 잠을 자야 하는 이유 : 상상과 수면이 만나면 기적이 일어난다
세상을 살아가면서 풀어야 할 문제가 생겼을 때, 뜻밖의 시간에 해결이 이루어지는 경우가 있어요. 어떤 경우냐면 잠시 졸거나 잠들기 전 멍한 느낌이 들었을 때죠. 세상에 큰 업적을 남긴 사람들도 비슷해요. '유레카'로 유명한 아르케메데스 역시 욕탕에 누워 졸음이 잠깐 오는 순간, 왕관의 불순물 정도를 알게 돼요. 졸음의 순간 발견한 거죠. '만유인력의 법칙'을 발견한 뉴턴 역시 떨어지는 사과를 봤을 때의 상태는 졸음을 동반한 멍한 상태였어요. 보시다시피 잠은 굉장히 중요해요. 살기 위해서 어쩔 수 없이 자는 게 아니라 문제를 해결하기 위해서 잠을 자야 합니다. 이번 포스팅은 잠의 중요성에 대해서 소개합니다. 우리는 24시간 중 약 8시간을 자는 데 소비해요. 인생의 3분의 1은 수면..
백세시대 건강관리 : 웰에이징
2022. 9. 25. 07:00